健康マニアのブログ

最近ちょっとジムをさぼりぎみ。

１週間行かないと一気に体力が落ちますね・・・

明日ぐらいランニングと筋トレしてこようかな

最近扁桃腺が痛みます。

花粉症で鼻をすすっているのがマズイのか・・・？

勢いよく鼻をすすると
首に力が入るし・・・。

筋肉痛なのか！？

最近ダイエットの為に
ランニングをしています。

でも、
昔痛めた膝が時々ずきずきと嫌な痛みを発します（笑）

もっと芝生の上とか走ってれば
膝にも優しいんでしょうけど、
都会では無理ですからね・・・。

ランニングシューズ買おうかな〜

この前友達大勢で集まって居酒屋で楽しみました(･∀･)

最近コンパに行ったと言う友達に色々その話を聞いていました。
いい感じの男の人がいたらしいんですけど、歯の黄ばみが気になってNGになったそうです・・・

歯の白さってそんなに大事だったんですね・・・

歯の黄ばみは私もちょっと思い当たるので
気をつけないといけないな・・・と痛感させられました（笑）

歯磨き粉とかで黄ばみを取れるやつがあるらしいので
最悪それを試してみようかと思います。

今年の新入社員でにきびがちょっと酷い子がいます。
自分でもやっぱり悩んでいるみたい。

大人ニキビを治すのは基本的な食生活も考え直さないといけないし、
もちろんニキビケアの洗顔や化粧水も見直す必要があります。

昨日、一緒にランチに行ったので
色々と大人のニキビケアについて教えてあげました。

私も昔、結構にきびが出来やすい肌で
ほんと新しいのが出来るたびに凹んでましたから
その子の気持ちが良く分かるんですよね。

肌が綺麗だと、それだけでちょっとテンションも違いますしね♪

友達の家の犬がヘルニアになってしまったそうです・・・

ミニチュアダックスなんで
確かに腰に負担掛かってそうですからね。

犬のヘルニアって初めて聞いたんですけど
実際に犬でも人間みたいな病気になるんですね。

ってか治療費高いんじゃないの？？？

私にもとってもなついている可愛い子なので
早く良くなってくれるといいんですけど・・・

仕事が忙しいからダイエットなんてしてる暇がない。

そんな言い訳をしているサラリーマン。
多いんじゃないですか？？（笑）

サラリーマンのダイエットは確かに時間の掛からないものが一番です。

仕事から帰ってきてから寝るまであんまり時間がありませんからね。

でも、なにもしないとお腹にどんどん脂肪が付いて
完全にメタボな中年体型になっちゃうので
ダイエットは大切なんですけどね。

最近そういう人に人気なのがメンズエステでメタボ解消する方法ですよね(･∀･)

実際、私の会社でもメンズエステに通っている人が
３人ぐらいいますからね。

で。
それなりにお腹のダイエット効果があるのが
見て分かるので、やっぱりエステって凄いんだな〜と感じます。

忙しいサラリーマンこそ、こういうメンズエステに行くのが
賢いダイエットなんでしょうね(･∀･)

私の弟が膝のスポーツ障害で膝の痛みに苦しんでいました。

一時期はバレーボールで結構な選手だったんですけど
膝を痛めてから泣く泣く引退しました・・・

今ではたまにお遊び程度でバレーしていますけど
本人としては思いっきり昔みたいにプレーしたいでしょうね。

３連休に弟と色々話をして
ふとそんなことを思い出しました。

膝のスポーツ障害に悩んでいる人は
かなり多いみたいですからね。

中学時代にジャンパー膝になった経験があります。

梅雨時期は膝が痛くなりやすいんですけど
ようやく梅雨明けして今日は夏本番って感じのいい天気。

でも膝はまだ痛い・・・


なぜだ？？(´･ω･｀)

もしや、あのジャンパー膝の痛みが再び
襲ってくるのでは？と思うとかなり怖いです・・・

来週、草野球の試合があるので
それまでに痛みが治まってくれることを祈るばかり。